Tournon d’Agenais : Yoga pour tous au Foyer logement

Depuis le début du mois de septembre, Amandine propose des cours de Yoga au sein du Foyer Logement de la Croix Daniel de Tournon d’Agenais.

Amandine propose une activité destinée à tous les publics : « Le Yoga que je propose est basé sur le respect de la personne. On adapte les techniques en fonction des capacités de chacun ». Après quelques mouvements libres pour se préparer à la séance physiquement et mentalement, pendant une heure et quart, on travaille sur des postures de Yoga, des asanas.

L’objectif du Yoga est de « tordre » son corps pour aller chercher un bien-être physique et mental. « On travaille également sur la respiration pour aller vers la méditation » complète Amandine. Pratiquer le Yoga, c’est se poser, se tourner vers soi pour prendre le temps de s’occuper de son corps mais aussi de son âme.

Amandine, actuellement en 3e année de formation à Toulouse, propose ses cours tous les lundis à raison de deux séances une à 12h15 et l’autre à 18h. Elle souhaite développer un réseau des profs de Yoga du territoire afin de multiplier les échanges. Elle a également pour envie de monter des stages avec Elsbeth Hedges qui donne également des cours de Yoga à Tournon tous les mercredis.

Contact : Amandine 06 52 62 03 05. Yogamandine1@gmail.com

Page FB : https://www.facebook.com/Yogamandine1/